老けた?との印象を持たれる原因の一つにたるみがあります。
表情筋などが衰え、重力に抗しきれず下がってしまうのが主な理由とされます。
「逆立ちすれば若返る」のがこのタイプの特徴です。

この他、意外に知られていないのが顔の骨の老化。
なんと骨が痩せてしまうのです。

この二つの画像を見れば一目瞭然、ちょっと怖いが理解できるはず。

 

 

「年を取って痩せていると老けて見えるので、小太りくらいが若くみられお勧め」とは高須先生の言葉。
「痩せた骨や落ちた筋肉を脂肪で補うのだぁ～」ということだろう。
でも若返りの為に小太りになるのが果たして本当に良いのでしょうか？
できれば避けたいというのが多くの女性の本音でしょう。

女性の場合、骨密度を維持しているのは女性ホルモンのエストロゲンですが、この低下が骨密度低下に直結しています。
ただ簡単ではないは、その解決策として単にカルシウムを多く摂取しただけでは駄目なのです。
「でも、私の血中カルシウム濃度は正常だから大丈夫♪」と安易に考えている人、
それは血中カルシウム濃度を補うために骨が溶けているだけなのかも知れないのです。
（その溶けだしたカルシウムが肩関節で石灰化していくのが五十肩）。

そのあたりの解決方法は次回お話します。

 

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本日3月19日の朝日新聞の記事で「ダイエット効果は「根拠なし」　健康食品表示に措置命令」というのが大々的に出ていました。

https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20200319-00000055-asahi-soci

 

痩身をうたった健康サプリメントでケトン体質になれるとうたっており、ウェストのくびれなどの写真も掲載されていました。

 

しかし、消費者庁によると根拠となる資料は提出されなかったばかりか、下痢など消化器系障害が何と721件も国に報告されていたといいます。

 

まずケトン体とはブドウ糖が欠乏した際に、代わりのエネルギー源となり、糖質制限を行っていると自然と多用されるようになります。

テニスのジョコビッチ多くのアスリートやモデルたちが実践しているとして人気のケトン体ですが、グルテンフリー&糖質制限が王道です。

 

基本的にサプリでダイエットや「〇〇だけ」ダイエットは危険ですし、ブームも一過性です。（効果もたいしたことないのが判るから）

一方、糖質制限の効果は世間で認知され、当然大のお勧めですが、まずは最初のうちは内臓脂肪がメインとなりがち。

皮下脂肪やセルライト対策、気になる部位の部分痩せやお顔などのリフトアップなどはAromaFlowerのハイパーナイフなどのエステ機器とハンドによる丁寧なトリートメントが最適です。

 

「今年こそ本気を出す！」と思っている貴女、糖質制限など食生活の改善とのセットで是非お試し下さいませ。

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メラビアンの法則では、第一印象の５５％は視覚（見た目）で、３３%が聴覚（声・話し方）。７％が話す内容で決まるといいます。
そしてその判断要する時間はたった3秒（一説では６秒）。

 

しかも怖いことに第一印象はその後なかなか変らないのだとか。

First impressions are the most lasting.
「第一印象は消しがたい」という英語の諺もありますしね。

是非善悪ではなく、悲しいかな人は見た目で他人を判断してしまうものなのです。

 

「でも、私は違う！」という貴女はこのイラストを見ても、そう断言できますか？

 

同じ言葉でも、まったく違った印象ですよね（汗

 

さて、もうすぐ4月、新年度・新学期で新たな出会いが多く生まれ、その数だけ貴女の第一印象を多くの方が受け取る事でしょう。

そう、もしかしたら今こそ、これからの人間関係を良いものにしていくチャンスなのかも知れませんね。

真っ先に見てしまうのが、お顔と全体のシルエット。

アロマフラワーでは、貴女史上最高の第一印象の為に、様々なプランを用意してお待ちしています。

末端冷え性に悩む方が睡眠で悩むケースはとても多い。

眠れない、眠れても睡眠が浅い、寝起きがスッキリしない等・・・

 

単に手足が冷たいのが辛くて眠れないという事もありますが、本質はそこではありません。

末端冷え性の方は、体温（特に深部体温）が下がらないので眠れなかったりするのです。

 

えっ、逆では？と思う方も多いと思いますが、実はその通りなのです。

睡眠中は体温が日中より下がっている事は多くの人が知っていますね。

子供が夜、眠くなってくると手のひらがが温かくなります。

それは手のひらから放熱して、体温を下げて、眠る準備をしているからです。

車で言えばラジエターの役割を果たしていることになります。

 

末端冷え性の方は、手足がずっと冷たいままで温かくなりません。

温かくならないという事は、外気に放熱できないので体温も高いまま。

すると眠れなかったり、眠りが浅かったりするのです。

 

女性の場合、高温期は体温が下がらないので眠れないケースが多いですし、

老人の体温が意外に高いのは末端冷え性が原因だったりします。

 

冷えは一日の体温の高低という自然のリズムを乱し、その影響でホルモンバランスや自律神経にまで影響を及ぼします。

 

Aroma Flowerで冷え対策を行い、太りにくい健康な身体を目指してみませんか？

 

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女性の間でも筋トレがブームですね。

特にうっすら縦割れの腹筋（アブクラックス）はトレンドのようです。

筋量アップは健康的な見た目は勿論、血糖値を安定させる効果があり、代謝もアップしてくれるの大切なもの。

逆に減少すると血糖値変動が大きくなり、下振れした際に糖質への欲求が高まってしまいます。
甘いものが止められない人は筋肉量が減ってきているケースも多いんですね。

では「筋トレすればいいじゃん」と簡単に言えれば楽ですが、それでは身も蓋もありません。
できれば厳しいトレーニングはしたくないというのが本音でしょう。

そこでお勧めしたいのがビタミンＢ群の摂取で、身体がタンパク質を有効に利用できるようになります。

当店オーナーは医療系国家資格の他、分子栄養学のエキスパートの資格を取得済みで、彼によると積極的に筋トレをしなくても筋量は確実に増加するとされており、その研究結果も多数あるといいます。
これははっきり言ってじゃなりの耳より情報ですね。

事実筋トレしてなくても、筋量が増えたとのお客様からの声も頂いています。

さらに、神経伝達物質は主にビタミンＢ群で作られ、抑うつなど全ての神経症状効果が高いといいます。
集中すべき時に集中でき、リラックスしたい時にリラックスできるようになるのです。

なお摂取の際は、ビタミンＢは単独では効果が乏しいので、サプリで購入する場合はビタミンＢコンプレックスを選ぶと良いそうですよ。

ただ脂肪に対するアプローチは間接的になりますので、そこは是非Aroma Flowerにご相談下さい。

 

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